Inhalt

Ohne Frage hat das Schwimmen positive Effekte bei der Vorbeugung und Beseitigung von so genannten Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Fettstoffwechsel, Arteriosklerose, Muskelverspannungen, vor allem im Bereich der Rückenmuskulatur. Die Schwimm-Trainerin Karin Brandt wird allen Beteiligten das Schwimmen als Ausgleichssport und vorbeugende Maßnahme zur Muskelkräftigung ohne Belastung näher bringen und das Rückenschwimmen als eindeutig beste Schwimmart in bewährter jahrelanger Erfahrung lehren. Außerdem möchten wir neben dem Schwimmen auch Übungen zur Eigen-Rettung, z.B. bei einem Muskelkrampf oder einem Schwächeanfall, erlernen. Zusätzlich denken wir, dass es allen Teilnehmern Spaß machen wird, Hilfsmittel wie die Taucherbrille im Wasser richtig anwenden zu können.

Bitte mitbringen: Badekleidung, Badeschuhe, Handtuch, evtl. Bademantel

Unterrichtsart

Präsenzunterricht