Inhalt

Ein ganzheitliches Gesundheitssportkonzept insbesondere für Ältere und Senioren!

Trainiert werden die konditionellen und motorischen Eigenschaften Kraft, Ausdauer, Koordination, Reaktionsschnelligkeit und Balance aber auch die Rhythmusfähigkeit. Passende Musik begleitet die Bewegungsausführungen aus verschiedenen Bereichen. Die ideale Sturzprophylaxe!
Inhalte: Budo-Fitness, Rückenschule, Trommeln und Entspannung Selbstverteidigung, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit Gesundheitssport und Spiele mit viel Spaß
Zielgruppe: Übungsleiter/innen und Trainer/innen, Interessierte, insbesondere 50plus

Für detaillierte Kursinformationen rufen Sie bitte die Website des Landessportverbands Schleswig-Holstein auf.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht