Inhalt
Kursinhalt:
- Positive Aspekte von Achtsamkeit und ihre Relevanz für Mitarbeitende im Gesundheitswesen
- Das Selbst-Mitgefühl
- Die Selbst-Reflexion
- Die Kraft der Worte und ihre geheime Botschaft
- Die Würde und das Schamgefühl
- Faszinierende Atemtechniken für mentale Regene-ration und Entspannung
- First Aid Kit für Stress, Ärger und Durchhänger
Lernziele:
Zunehmender Druck und emotionale Erschöpfung bringen qualifizierte Mitarbeitende im Gesundheitswesen an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit und Widerstandkraft. Tendenz steigend. In dieser 2-tägigen Fortbildung werden Hilfsmöglichkeiten mit sofortiger Umsetzungsmöglichkeit angeboten. Es wird besonderen Wert darauf gelegt, dass die Übungen und Ersthilfemaßnahmen alltagstauglich sind. Come and care yourself.
Bitte in bequemer Kleidung teilnehmen.
Zielgruppe: Alle Mitarbeitende aus dem Gesundheitswesen
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht