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Burnout-Prävention. (Mitarbeiter) im Arbeitsalltag

AfGM Agentur für Gesundheit+Management, Hafenstraße 14a, 23568 Lübeck

Inhalt

Im Mittelpunkt der Burnout-Prävention steht die Vorstellung, ein Burnout-Syndrom nicht nur als ein Krankheitsbild, sondern als ein komplexes Problem von modernen Organisationsstrukturen in der globalen Wissensgesellschaft zu begreifen. Deshalb wird es für Unternehmen im Kontext von Globalisierung, Technologiesierung, Personalverknappung etc. zunehmend wichtiger, die gut vernetzten und erfahrenen Babyboomer, die inzwischen ebenfalls unter den „älter werden Belegschaften“ rangieren, nicht nur langfristig dazu zu motivieren aktiv im Job zu bleiben, sondern sie derart zu fördern, dass sie ihre Leistungsfähigkeit und Bereitschaft auch bis zum Eintritt in das Rentenalter erhalten können und wollen.

Zum Thema Burnout gibt es keine Standartlösungen, sondern so vielschichtig die Auslöser, so differenziert sind die Antworten. Dieser Workshop lädt Sie ein, sich mit dem Thema Burnout bewusst auseinander zu setzen, neue Impulse zu erhalten und gemeinsam mit anderen neue Wege zu erkunden.

Arbeitsinhalte:
• Grundlagenwissen zu Stress und Burnout
• Phasen des Burnout-Prozesses – Abgrenzung zum Thema „Stress“
• Hinweise für die Stressbelastung im Arbeitsumfeld
• Werte, Motiv- und Zielkonflikte
• Persönlichkeit und Eigenverantwortung
• Unsicherheit und Anspannung durch Rollenkonflikte zu reduzieren
• Energiesignale des Körpers und der eigenen Reaktionen wahrzunehmen

Methoden:
• Gesundheitskonzepte: Salutogenese, Resilienz
• Biographiearbeit
• Arbeit mit Leit(d)sätzen
• Achtsamkeitsübungen und Rituale
• lösungsorientierte Einzel- und Kleingruppenarbeit

Ihr Nutzen:

  • Sie lernen bewusst zwischen privaten und beruflichen Belastungen zu unterscheiden
  • Sie schärfen den Blick für Ihre Stressauslöser und Muster
  • Sie entwickeln erste Lösungsansätze
  • Sie probieren alltagstaugliche Möglichkeiten der Regeneration und Entspannung aus
Unterrichtsart
Präsenzunterricht
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