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Warum ist Bauch-Beine-Po-Training so gut für unseren Körper? Nicht nur aus ästhetischer Sicht ist es sinnvoll den Bauch, die Beine und den Po zu trainieren. Denn dadurch baut man vor allem Muskeln in den Beinen und im Rumpf auf und bekommt eine gute Körperspannung.
Bei Bauch Beine Po Workouts handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind. Aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch oft mit trainiert. Bei den Workouts kann mit Geräten gearbeitet werden, häufig greifen Trainer jedoch auf das eigene Körpergewicht zurück, um sanft und natürlich Muskeln aufzubauen. BBP-Workouts bedeuten eine hohe Beanspruchung der Muskeln und dadurch schnell sichtbare Ergebnisse.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch

Unterrichtsart

Präsenzunterricht