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Aquarobic / Wassergymnastik

VHS Lübeck, Hüxstraße 118-120, 23552 Lübeck

Inhalt

Beim Aquarobic erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout im nabel- bis brusttiefen Wasser. Es ist eine abgewandelte, moderne Form der Wassergymnastik, die schnell und/oder langsam ausgeführt werden kann. Je nach Belastungsgrad steigt die Anstrengung und der Trainingseffekt für die Muskulatur. Langsam beginnend kann sich jede*r Teilnehmer*in individuell während des Kurses steigern und ein Erfolgserlebnis erfahren. Rhythmische Musik und ein motivierter Trainer sorgen für Freude an der Bewegung im Wasser.
Sie trainieren in der Gruppe unter Anleitung eines erfahrenen FAB/Schwimmmeisters. Spaß und Motivation stehen im Vordergrund.
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt!Kooperation mit den Lübecker Schwimmbädern
Die Lübecker Schwimmbäder sind der professionelle, regionale Anbieter für gesundheitsbezogenen Wassersport. Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben Spaß in der Gemeinschaft, trainieren gelenkschonend die Muskulatur, das Herz- Kreislauf-System und betreiben Ausdauersport. Dabei steht ein motiviertes Fachkräfteteam von erfahrenen Aufsichtskräften als Trainer*innen an ihrer Seite. Spaß und Motivation stehen beim Training in der kleinen Gruppe im Vordergrund.
Im Programm der VHS stellen wir diverse individuelle Kurse aus unserem umfangreichen Programm vor. Der Preis beinhaltet jeweils den Badeeintritt und die Kursgebühr komplett. Im Anschluss an den gebuchten Kurs kann das Schwimmbad bis zum Badeschluss genutzt werden.

Bitte mitbringen: Badebekleidung und Handtuch

Bitte geben Sie, für kurzfristige Ausfälle Ihre Telefonnummer bei der VHS (122 4021/ vhs@luebeck.de) - zur Weitergabe an das Schwimmbad - an.

Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht i
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