Kursportal Lübeck

Heute finden Sie 4.387 Kurse von 98 Anbietern
Sehr geehrte Besucherinnen und Besucher!

Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden.
Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.


Wir kennzeichnen Angebote, die online stattfinden.

Nutzen Sie dazu im Filter (Gitter-Symbol) den Button "E-Learning".

Kurssuche

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. Englisch, A2,…

Kursportal
Lübeck

« Zurück

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Anders mit Stress umgehen - Ruhe und Selbstfürsorge entwickeln Ein MBSR-Kurs zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit

VHS Lübeck, Hüxstraße 118-120, 23552 Lübeck

Inhalt

Stress entsteht -genau wie Ruhe und Ausgeglichenheit- in unserem Kopf. Ein Weg, unser Denken und unsere Reaktionsweisen besser zu verstehen und uns dadurch mehr Denk- und Handlungsspielräume in unserem Alltag zu eröffnen, ist das Achtsamkeitstraining MBSR. Wir schauen uns an, warum es so wirkungsvoll ist und üben dafür hilfreiche Techniken, die unseren Zugang zu innerer Ruhe und Selbstfürsorge vertiefen. So können wir neue Wege entdecken, mit Stress und den Herausforderungen des Alltags umzugehen und uns für unsere inneren Ressourcen öffnen, die im Alltag oft nicht mehr gesehen werden können. Achtsamkeit ist eine praktische Fähigkeit wie Fahrradfahren - die Bereitschaft zu täglichem Üben während der Kursdauer trägt wesentlich zum Erfolg bei.
In der Kursgebühr sind Trainingsunterlagen (z.B. Audioaufnahmen angeleiteter Meditationen) für das Üben zuhause enthalten. Neben den acht Kursabenden gehört zum Kurs ein Tagesseminar (10:00 bis 16:00 Uhr) am Samstag, 6. Juni.
Für eine persönliche kurze Absprache findet vor Kursbeginn ein Telefonat zwischen Teilnehmer*in und Kursleiter statt. Bitte teilen Sie der VHS hierfür Ihre Telefonnummer mit.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.04.20 - 18.06.20
Do.
17:00 - 19:30 Uhr
8 Wochen (34 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 197 Falkenplatz 10
23564 Lübeck

max. 12 Teilnehmer

Termine: 8 x 150
zusätzlich Samstag, 06.06. von 10 bis 16 Uhr
VHS Falkenplatz

zur Anmeldung

Sehr geehrte Besucherinnen und Besucher!

Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden.
Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.


Angebote, die zur Zeit online durchgeführt werden, finden Sie über den E-Learning-Button

Die Angaben beruhen auf den Angaben der Anbieter!



^