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Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Volkshochschule Stockelsdorf e.V., Ahrensböker Str. 78, 23617 Stockelsdorf

Inhalt

Kleingruppe

Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund. Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in den Körper, Anspannungen und Unruhe lösen sich. Leichtigkeit, Lebensfreude, Wohlbefinden und innere Ruhe entwickeln sich spürbar.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 1 Decke, Kissen, etwas zum Trinken

Teilnehmer/innen: max. 7

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
10.02.20
Mo.
10:30 - 11:30 Uhr
6 Std. VormittagsP Präsenzunterricht 24 Ahrensböker Straße 78
23617 Stockelsdorf

max. 7 Teilnehmer

Termine: 6
Villa Jebsen

zur Anmeldung

10.02.20
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr
6 Std. AbendsP Präsenzunterricht 24 s.o.

max. 7 Teilnehmer

Termine: 6
Villa Jebsen

zur Anmeldung

10.02.20
Mo.
19:00 - 20:00 Uhr
6 Std.
AbendsP Präsenzunterricht
s.o.
24 s.o.

max. 7 Teilnehmer

Termine: 6
Villa Jebsen

zur Anmeldung

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